27. März 2019

Heute haben wir bei unserer internen Abnehm - Studie mit dem Training begonnen. Auch wenn die Ernährung den größten Teil des Abnehmens ausmacht, ist es wichtig den Körper zu stärken, das Bindegewebe zu straffen und zusätzlich Kalorien zu verbrennen. Da wir nicht viel Zeit haben, versuchen wir in der kurzen Zeit so intensiv wie möglich zu trainieren. Das Training wird auf jeden einzelnen in Übungen und Intensität abgestimmt und entspricht einen HIIT Training (High Intensity Interval...

15. März 2019

Die ersten Runden der Einführung unserer Studie, mit insgesamt 60 Teilnehmern, haben wir hinter uns gebracht und wir sind begeistert wie viele Leute bereit sind, an ihren Zielen zu arbeiten. Wir freuen uns sehr mit jedem einzelnen zu arbeiten und gemeinsam diese Ziele zu erreichen. Es wird bestimmt nicht immer einfach. Aber mit Unterstützung unseres Teams und Anne Marquardt als unsere Mental Trainerin, kann nichts mehr schief gehen. Danke für die tolle Zusammenarbeit! Wir freuen uns sehr...